Ekiden loop Emmen.

En zo zijn we op de zaterdag aan beland. Tijd voor de Ekidenloop in Emmen. Een marathon afstand van 42 kilometer en 195 meter. De eerste loper doet 5 kilometer, de tweede loper doet 10 kilometer, de derde loper weer 5, de vierde loper weer 10 kilometer, de vijfde loper weer 5 en de laatste loper doet dan 7,195 kilometer. Samen doe je dan 42,195 kilometer in estafettevorm. Zo stonden we tegen half 12 in de ochtend met 3 teams van Enjoy Running in Emmen bij atletiek vereniging E.A.C. De Sperwers. Zij waren gastheer en organisator van deze Ekidenloop. Alleen een beetje jammer dat er dit jaar "slechts" 14 teams mee deden aan de Ekidenloop 2024 waar er vorig jaar 23 teams aan de start stonden. Dit evenement verdiend gewoon meer teams die meedoen! Na ons gemeld te te hebben en de startnummers hadden gekregen maakten wij ons op voor de start van de Ekidenloop 2024. (Jennie en ik hadden geruild ivm mijn beroerde loop op de woensdag ervoor) Net na 12:30 uur viel het startsignaal voor de start van de Ekiden 2024. De marathon in estafettevorm was officieel begonnen!

Na het startsignaal gingen 14 lopers met een sjerp om van start voor de marathon afstand in estafettevorm. Nadat ik door iedereen ben aangemoedigd in de eerste paar honderd meter gingen we via de parkeerplaats richting een "park". Net na de parkeerplaats de bocht om keek ik op mijn klokje en het huidig tempo lag op een 6:25 min/km. Oopsie, ietwat te driest van start gegaan want dit ga je nu in je huidige conditie echt nooit niet vol houden. Ietwat gas teruggenomen en een heel klein vals platje omhoog gelopen. Stelt nog niet heel veel voor. Tijd voor de eerste kilometer doorkomst. De eerste tussentijd was een prachtige 6:46 min/km! Het tempo zat er voor mijn doen lekker in, en het was ook niet te warm. Nog niet! Maar net na een paar bochtjes keek ik ineens tegen best een bult aan, die moesten we dus ook omhoog lopen. Niet heel erg hoog, maar best een kuitenbijtertje van een heuvel. Eenmaal bovenop de top van het heuveltje ging het bergafwaarts behoorlijk steiler naar beneden dan omhoog, risico is dan om jezelf voorbij te lopen. Beetje letten op snelheid en zo de bult maar weer afhobbelen. Dan is het een lang recht stuk in een soort van bocht om het sportpark heen. Geen muziek, bijna geen supporters en dan wordt het een lang stuk. En ineens tijdens het lekker in cadans zitten komt daar tussentijd 2. Een mooie 6:55 min/km met de heuvel op. Niet slecht voor een amateur die de laatste tijd niet lekker gelopen heeft. Die tijd toverde een glimlach op mijn vermoeide smoel. Door een verkeersregelaar werden wel naar rechts gestuurd weer richting een andere parkeerplaats en zo weer richting de atletiekbaan. Henri zat de hele tijd al voor mij aan, maar die bleek achteraf niet het trottoir op te lopen maar op de rijbaan te lopen. Zo op ronde 2 aan. Maar je moest via de atletiekbaan om je tussentijd te registreren. Henri moest een stuk terug lopen waardoor ik voor hem uit kwam. En dan komt de duvel in mijn boven, dan wil ik hem ook niet voor laten gaan! Dus het beste beentje voor, cadans opzoeken en doorstomen. Zo stomend in een lekkere cadans de ronde over de atletiekbaan gelopen, langs start/finish gekomen en van de a anmoedigingen van de overige teamgenoten weinig mee gekregen. Zorgen dat ik Henri voorblijf was samen met het gewoon lekker lopen een prioriteit van mijzelf. En dan weer de baan af lopen voor ronde 2 van 2,5 kilometer van de 5 km. En wederom net voorbij de parkeer plaats kwam tussentijd 3 op de proppen. En nog steeds mooie 6:58 min/km kwam erdoor. Maar na 100 meter kwam toch de klad erin, even een klein stukje rustig lopen om op adem te komen was een feit. Even zorgen dat de ademhaling weer op orde is en dan weer doorzetten. Weer dat kleine stukje vals plat op en dan die heuvel weer op lopen. Die kuitenbijter! Wel hardlopend de heuvel opgekomen, alleen bovenop toch wel een korte adempauze moeten pakken om alles weer op de rit te krijgen. Daar had ik gelukkig ook nu weer niet heel veel tijd voor nodig en net de heuvel af weer begonnen met hardlopen. Het tempo had ik er ook nu weer lekker in zitten waardoor tussentijd 4 zich weer aandiende. Ondanks het wandelen toch een mooie 7:09 min/km inclusief weer de heuvel omhoog. Dat is gewoon netjes te noemen.... En nog even een kleine sprint pakken van een kilometer tot de wissel....... Je doet toch niet voor niks mee dacht ik zo. Alleen ging dat op de lange weg achter de sportcomplexen zo hard dat ik halverwege nog een kort wandeltje moest inlassen. Even uit mijn ooghoeken kijkende waar Henri was, maar die zat nog een eindje achter mij aan en wandelde ook. Even rap op adem komen en hup weer verder, uiteindelijk staan er nog 5 runners na mij te wachten dat zij kunnen gaan lopen. 2x een bocht om en dan komen we weer de baan op. Nog 400 meter en dan zit het er voor mij weer op. De baan op lopen, en dan hoor je de speaker de runners aankondigen die gaan wisselen. Dat moedigt wel aan! De laatste 150 meter nog en even een veel groter sprintje trekken, ik wilde dat Merijn zo snel mogelijk weg kon gaan. Dus al sprintje trekkend de sjerp afgedaan en die aan Merijn gegeven. Nog even doorlopen de finish over en daar was mijn tijd! Euhhh welke tijd? Ik heb niks gezien en de tijd op mijn Watch heb ik pas na een minuut uitingen gestopt. Die gaf een finishtijd aan (km 5) van 7:48 min/km maar dat is een vertekend beeld. Wat mijn echte laatste kilometertijd is geweest zal altijd een geheim blijven, maar op uitslagen.nl kon ik later zien dat mijn totale tijd 00:34:07 was en een gemiddelde kilometertijd van 06:49 min/km. En dat is boven mijn verwachting goed geweest!
Elke runner van ons team heeft wat dat aan gaat goed gepresteerd! En hoe verder we op de dag kwamen hoe warmer het begon te worden. Al met al waren we het laatste team van Enjoy Running wat binnen kwam, team 1 wilde de tijd van vorig jaar verbeteren, en onder de 4 uur lopen. Dat lukte ze prima met een tijd van 3 en 52 minuten, alleen was team 3 net even iets sneller en kwamen die op het podium uit! Maar allemaal prima gelopen!

Verder een mooi georganiseerd evenement, voor herhaling vatbaar en tot volgend jaar onder de 4 uur!!!